Dr. Murat Ekici
Fonksiyonel Tıp Rotam FONKSİYONEL TIPROTAM
GirişBaşvur

Bütüncül değerlendirme

Ele aldığım 7 temel alan

Her başlık herkeste aynı ağırlıkta ele alınmaz; sağlık öyküsüne göre anlamlı olan alanlara odaklanılır.

Beslenme düzeni

Günlük beslenme örüntüsü, öğün yapısı ve sürdürülebilir değişiklik alanları.

Sindirim ve bağırsak sağlığı

Sindirim düzeni, şişkinlik, bağırsak alışkanlıkları ve ilişkili yakınmalar.

Metabolik denge

Kilo, kan şekeri, insülin direnci, enerji düzeyi ve metabolik riskler.

Hormonlarla ilişkili denge

Hormonal sistemlerle ilişkili belirtileri mevcut tıbbi verilerle birlikte ele almak.

Uyku ve stres yükü

Uyku kalitesi, günlük stres, zihinsel yük ve toparlanmayı etkileyen alışkanlıklar.

Hareket ve fiziksel kapasite

Günlük hareket, egzersiz alışkanlığı, kapasite ve güvenli ilerleme.

Günlük yaşam alışkanlıkları

İş yaşamı, rutinler, çevresel koşullar ve hedefleri günlük yaşama uyarlamak.

Yaklaşımım

Tek bir belirtiye değil, sağlık hikâyenizin bütününe bakmak.

Fonksiyonel ve integratif yaklaşımı, güncel tıbbi bilgiden kopmadan; sağlık öyküsü, mevcut tanı ve tedaviler, tetkikler ve yaşam tarzı etkenleri arasındaki ilişkileri anlamlandırmak için kullanıyorum.

01

Hikâyeyi ve zaman çizgisini anlamak

Şikâyetlerin ne zaman başladığı, değişimi tetikleyen olaylar ve önceki değerlendirmeler bir araya getirilir.

02

Mevcut tıbbi veriyi bağlamıyla görmek

Laboratuvar ve görüntüleme sonuçları; klinik öykü, kullanılan ilaçlar ve mevcut tedavilerle birlikte değerlendirilir.

03

Yaşam tarzını görünür kılmak

Beslenme, uyku, hareket, stres ve günlük yaşam koşullarının sağlık hedefleriyle ilişkisi ele alınır.

04

Öncelikli ve ölçülebilir adımlar belirlemek

Her şeyi aynı anda değiştirmek yerine, etkisi ve uygulanabilirliği yüksek adımlar birlikte seçilir.

Bu yaklaşımın sınırı nettir.

Platform ve danışmanlık süreci acil değerlendirme, fizik muayene veya mevcut tedaviyi kendi başına değiştirme hizmeti değildir. Acil ve önemli sağlık sorunlarında başvuru yeri yetkili sağlık kuruluşlarıdır.

Danışmanlık süreci

Danışmanlık süreci nasıl ilerliyor?

Süreç ilk mesajla otomatik olarak randevuya dönüşmez. Önce uygunluk ve beklentiler değerlendirilir; amaç gereksiz veri, zaman ve maliyet oluşturmadan doğru kapsamı belirlemektir.

01
İlk iletişim

WhatsApp üzerinden kısa bir ilk temas kurun.

İlk mesajda ayrıntılı sağlık bilgisi paylaşmanız gerekmez. Önce danışmanlık süreci hakkında bilgi alınır.

02
Ön değerlendirme

Gerekirse kısa ön başvuru akışına geçin.

Temel durum ve beklenti değerlendirilir. Sürecin uygun olmadığı düşünülürse gereksiz ayrıntılı veri istenmez.

03
Hazırlık

Gerekli bilgiler görüşme öncesinde yapılandırılır.

Sağlık öyküsü, mevcut tanılar, ilaçlar ve daha önce yapılmış tetkiklerden gerçekten gerekli olanlar görüşme öncesinde ele alınır.

04
Online görüşme

Öncelikleri ve uygulanabilir adımları birlikte belirleyin.

İlk görüşme genellikle yaklaşık 60 dakika sürer; gerektiğinde daha uzun planlanabilir.

05
Takip

Planı sistemli biçimde izleyin.

Takip iletişimi gerektiğinde e-posta üzerinden yürütülebilir; gerekli materyaller ve güncellemeler düzenli biçimde paylaşılır.

İlk adımSürecin size uygun olup olmadığını birlikte değerlendirelim.
WhatsApp'tan iletişime geç

Değerlendirme başlıkları

Değerlendirmede ele alınabilecek başlıklar

Bunlar sabit bir paket veya zorunlu test listesi değildir. Sağlık öyküsü ve hedeflere göre yalnızca anlamlı olan alanlar ele alınır.

Sağlık öyküsü ve mevcut tanılar

Şikâyetlerin seyri, önceki değerlendirmeler ve mevcut sağlık sorunları.

Tetkikler ve mevcut tedaviler

Var olan laboratuvar/görüntüleme sonuçları, ilaçlar ve tedavi planları.

Beslenme ve metabolik sağlık

Beslenme düzeni, öğün yapısı, kilo ve metabolik hedefler.

Uyku ve günlük ritim

Uyku süresi, kalite, düzen ve gündüz enerji düzeyi.

Hareket ve fiziksel kapasite

Günlük hareket, egzersiz alışkanlığı, kapasite ve uygulanabilir ilerleme.

Stres ve psikososyal yük

Stres kaynakları, baş etme yolları ve günlük yaşamın yükü.

Sindirim ve ilişkili belirtiler

Sindirim düzeni, semptomlar ve beslenmeyle ilişkili gözlemler.

İlaç ve takviye güvenliği

Gereksiz ürünlerden kaçınma, etkileşim, kanıt ve güvenlik açısından gözden geçirme.

Sık sorulan sorular

Başlamadan önce bilmeniz gerekenler.

Buradaki yanıtlar genel bilgilendirme içindir. Kişisel sağlık durumunuz için mevcut hekimlerinizin önerileri geçerlidir.

İlk iletişime geçtiğimde randevum kesinleşir mi?+

Hayır. İlk iletişim yalnızca sürecin başlangıcıdır. Uygunluk ve beklentiler değerlendirildikten sonra randevu planlanır.

Tüm görüşmeler online mı yapılır?+

Mevcut danışmanlık akışında görüşmeler online yürütülür. İlk görüşme genellikle yaklaşık 60 dakika sürer; gerektiğinde daha uzun planlanabilir.

Bu süreç doktor muayenesi yerine geçer mi?+

Hayır. Danışmanlık; acil değerlendirme, fizik muayene, tanı koyma veya mevcut tıbbi tedavinin yerine geçme amacı taşımaz.

Kimler için daha uygun olabilir?+

Beslenme, uyku, hareket, stres ve günlük yaşam alışkanlıklarını sistemli biçimde gözden geçirmek ve sağlık öyküsünü daha geniş bir çerçevede değerlendirmek isteyen kişiler için anlamlı olabilir.

Tüm soruları gör

Dijital uygulamalar

Kişisel dijital araçlar

Diyet Rotam ve diğer kişisel modüller; beslenme, hareket, uyku ve takip gibi alanlarda kişisel planı günlük yaşama taşımayı kolaylaştıran destekleyici araçlardır.

+

Diyet Rotam

Kişisel beslenme planı, haftalık akış, alışveriş, hazırlık ve günlük uygulamayı tek sistemde birleştiren beslenme modülü.

Detayları incele
+ Yakında

Egzersiz Rotam

Hedef, kapasite ve erişilebilir ekipmana göre yapılandırılan sürdürülebilir egzersiz planı.

Yakında
+ Yakında

Uyku Rotam

Uyku düzenini küçük, uygulanabilir adımlar ve anlamlı takip noktalarıyla destekleyen yapı.

Yakında
+ Yakında

Stres & Toparlanma Rotam

Stres yönetimi ve toparlanmayı günlük yaşama taşıyan kısa, uygulanabilir araçlara odaklanan modül.

Yakında

Modül kullanımı ve erişim, kişisel ihtiyaçlara ve planın kapsamına göre belirlenir.

Uygulamaları incele

İlk adım

Sağlığınız için doğru rotayı birlikte belirleyelim.

Sağlık öykünüzü, mevcut tıbbi verilerinizi ve yaşam tarzınızı birlikte değerlendirerek önceliklerinizi netleştirelim.

İletişime geç